Online Yin Yoga Kurs

Selbstheilung durch tiefe Entspannung

Lasst uns die Stille genießen und dadurch die Selbstheilung im Körper ankurbeln. Wenn wir unseren Schutzmodus verlassen und die Muskulatur entspannt, beginnt der Körper Stress abzubauen. Im Job und in der Familie wollen wir oft Aufgaben noch schneller und effizienter erledigen und setzen dadurch unsere Zellen unter Dauerstrom. Das schlimme ist meist, dass wir es erst merken, wenn es zu spät ist. In den Yogastunden lernst du wieder voll und ganz auf deinen Körper zu hören, um auch im Alltag besser auf ihn zu reagieren. 

6 x Yin Yoga Stunden a 90min

+ Ein super Extra:

Eine live Session mit der Schreib–Mentorin Vanessa von Liebe Seele ist Teil des Kurses. Sie zeigt uns, wie wir das Schreiben als Tool einsetzten können um die eigenen Gedanken und Gefühle zu sortieren. 

Start:      16. November 2020

             montags live 19:30Uhr im zoom

Preis:      89€ 

Solltest du mal nicht live dabei sein können, hast du eine Woche Zeit dir die Aufzeichnung der Stunde anzuschauen. 
 

Du benötigst

_ keine Vorkenntnisse - ich erkläre alles Schritt für Schritt

_ eine Yogamatte oder eine weiche Unterlage

_ bequeme Kleidung (gern etwas wärmer, weil wir uns nur ganz sanft bewegen)

_ Laptop oder iPad zum Einloggen

_ Kissen oder wenn du hast Yogabolster und Yogablöcke

_ und für das Savasana eine Decke

Alle Zugangsdaten erhältst du nach der Anmeldung.

Kontaktiere mich gern bei Fragen.

© 2020 by Frances Luisa Frühauf